Presoterapia ¿Qué presión uso después de entrenar?
Tras un entrenamiento intenso, la recuperación es clave para optimizar el rendimiento y reducir la fatiga muscular. En este proceso, la presoterapia juega un papel esencial, mejorando la circulación y favoreciendo la eliminación de residuos metabólicos. Con los equipos de presoterapia AERIFY, como STATION, CHARGE y ALPHAS, puedes ajustar la presión ideal para maximizar los beneficios.
Gracias a la tecnología de AERIFY, puedes aplicar compresión a diferentes partes del cuerpo mediante botas, pantalones y accesorios para brazos. Esta compresión genera un efecto de drenaje que estimula la eliminación de toxinas y mejora la oxigenación muscular. Sin embargo, para que este proceso sea realmente efectivo, es crucial elegir la presión adecuada.
La clave está en trabajar entre 120 y 150 mmHg, una presión similar a la sistólica arterial. Este rango permite comprimir los vasos sanguíneos de forma controlada, eliminando la sangre residual y preparando los músculos para recibir un nuevo aporte de oxígeno y nutrientes. Al liberar la presión, se activa un flujo sanguíneo renovado que acelera la recuperación muscular y reduce la inflamación.
Por ello, con AERIFY y su gama de equipos y accesorios, puedes personalizar la presión para garantizar una recuperación óptima. Recuerda, entre 120 y 150 mmHg es la fórmula perfecta para cuidar tus músculos y estar listo para el siguiente reto.
¡Saludos, entusiastas del deporte y la recuperación muscular! Hoy te mostramos cómo la presoterapia AERIFY puede optimizar tu rendimiento deportivo y acelerar la recuperación muscular. Si buscas mejorar tu circulación y reducir la fatiga tras el entrenamiento, ¡sigue leyendo!
Beneficios de la Presoterapia a nivel deportivo
Recuperación eficiente
La presoterapia AERIFY acelera la recuperación muscular tras entrenamientos intensos. Gracias a la compresión controlada, ayuda a reducir el dolor muscular y la inflamación, permitiéndote volver a entrenar con energía renovada.
Mejora de la circulación
Un flujo sanguíneo eficiente es clave para el rendimiento deportivo. AERIFY optimiza la circulación sanguínea y linfática, garantizando que el oxígeno y los nutrientes lleguen a tus músculos de manera más efectiva.
Eliminación de toxinas
Tras un entrenamiento intenso, el cuerpo acumula toxinas que pueden ralentizar la recuperación. Con la presoterapia AERIFY, puedes eliminarlas rápidamente, sintiéndote ligero y listo para tu próximo reto.
Alivio de la pesadez en las piernas
Si alguna vez has sentido las piernas pesadas después del ejercicio, AERIFY te ayudará. Su tecnología de compresión favorece el drenaje linfático, reduciendo la hinchazón y mejorando la sensación de ligereza.
Preparación antes de la competición
Utilizar la presoterapia AERIFY antes de competir activa tus músculos y mejora su respuesta. Es el aliado perfecto para prepararte físicamente y alcanzar tu mejor versión.
Desde la recuperación hasta el rendimiento deportivo, las botas y pantalones de AERIFY son la mejor elección. Si quieres potenciar tu entrenamiento y recuperarte más rápido, ¡pruébalo y marca la diferencia!
Autor Artículo:
Oriol Vilaplana Vilar
Director, Fisioterapeuta y Osteópata en Clínica de Fisioterapia MIOSTAF