Presoterapia para la celulitis: cómo utilizarla en casa
Celulitis, retención de líquidos y presoterapia: no todas las pieles necesitan la misma presión
La celulitis es una alteración muy frecuente del tejido subcutáneo que modifica el aspecto de la superficie de la piel, produciendo los característicos hoyuelos o irregularidades que habitualmente conocemos como «piel de naranja».
Es un fenómeno multifactorial en el que intervienen la estructura del tejido conjuntivo, el tejido adiposo subcutáneo, factores hormonales y, en algunos casos, alteraciones relacionadas con la microcirculación y la acumulación de líquido en los tejidos.
Por este motivo, cuando utilizamos la presoterapia para la celulitis es importante entender que no todas las celulitis son iguales y que la presión utilizada debe adaptarse a las características del tejido y a la tolerancia de cada persona.
Celulitis edematosa y celulitis fibrosa: ¿cuál es la diferencia?
Aunque existen diferentes clasificaciones, desde un punto de vista práctico podemos distinguir dos componentes especialmente interesantes cuando hablamos de presoterapia: el edematoso y el fibroso.
La celulitis con predominio edematoso suele acompañarse de una mayor sensación de retención de líquidos, hinchazón o pesadez. El tejido puede sentirse más blando y la apariencia de la piel puede variar a lo largo del día, especialmente después de pasar muchas horas de pie o sentada.
En estos casos buscamos principalmente un efecto suave de compresión secuencial orientado a favorecer el retorno venoso y linfático y la movilización de líquidos.
La celulitis con un componente más fibroso, en cambio, suele presentar un tejido más compacto y una piel de naranja más marcada y persistente. Al palpar la zona pueden apreciarse irregularidades más firmes y, en algunas personas, cierta sensibilidad a la presión.
En la práctica no siempre existe una separación absoluta entre ambos tipos. Una misma persona puede presentar características mixtas, por lo que estas diferencias deben entenderse como una orientación para adaptar el tratamiento y no como un diagnóstico médico.
¿Qué efecto tiene la presoterapia sobre la celulitis?
La presoterapia utiliza cámaras de aire que se inflan y desinflan de forma controlada ejerciendo una compresión neumática secuencial sobre los tejidos.
En los protocolos estéticos, este mecanismo puede resultar especialmente interesante por varios motivos:
- Favorece el retorno venoso y linfático.
- Ayuda a movilizar líquidos acumulados en los tejidos.
- Puede disminuir temporalmente la sensación de hinchazón y pesadez.
- Produce un masaje mecánico secuencial sobre el tejido subcutáneo.
- Puede utilizarse como complemento dentro de programas destinados a mejorar el aspecto de la piel con celulitis.
Es importante remarcar que la presoterapia no elimina por sí sola la celulitis. La celulitis tiene un origen multifactorial y los mejores resultados estéticos suelen obtenerse combinando diferentes estrategias según las características de cada persona.
¿Qué presión utilizar para la celulitis?
En AERIFY proponemos diferenciar la intensidad en función del predominio edematoso o fibroso y, sobre todo, de la tolerancia individual.
Para una celulitis predominantemente edematosa, donde el principal objetivo es favorecer el drenaje y la movilización de líquidos, podemos empezar trabajando aproximadamente entre 45 y 60 mmHg.
No necesitamos una presión elevada. Buscamos una compresión progresiva, agradable y suficientemente suave para realizar un trabajo orientado al drenaje.
Cuando existe un componente más fibroso, podemos utilizar una presión algo superior, aproximadamente entre 75 y 90 mmHg, buscando además un mayor estímulo mecánico sobre el tejido.
Más presión no significa necesariamente un mejor resultado. Para este tipo de protocolo no consideramos necesario superar los 90 mmHg.
Empieza siempre con menos presión
Especialmente durante las primeras sesiones, recomendamos empezar por la parte baja del rango de presión.
Si la sesión resulta confortable y posteriormente no aparece dolor ni una respuesta desagradable de los tejidos, en la siguiente sesión se puede aumentar ligeramente la intensidad.
La presoterapia debe generar una sensación de compresión clara pero confortable. Si aparece dolor, molestia o una presión excesiva, debemos reducir inmediatamente la intensidad.
No existe ninguna ventaja en soportar una presión dolorosa. En tratamientos estéticos y de drenaje, la correcta dosificación es mucho más importante que alcanzar intensidades elevadas.
AERIFY CHARGE: mayor precisión para trabajar a bajas presiones
Para este tipo de protocolos, AERIFY CHARGE ofrece una ventaja especialmente interesante: permite seleccionar la presión desde 15 hasta 240 mmHg mediante 16 niveles con incrementos de 15 mmHg.
Esto permite trabajar con mucha precisión en las intensidades bajas que utilizamos en estética. Por ejemplo, podemos seleccionar directamente 45, 60, 75 o 90 mmHg y adaptar progresivamente el tratamiento.
Esta capacidad de regulación resulta especialmente interesante para clínicas estéticas, centros médico-estéticos y profesionales que trabajan con diferentes perfiles de usuario, pero también para quienes buscan realizar presoterapia en casa con un mayor control de la intensidad.
Conoce AERIFY CHARGE y sus diferentes opciones de presoterapia
¿Y si utilizamos AERIFY STATION?
AERIFY STATION también permite realizar perfectamente este tipo de protocolo.
STATION dispone de 8 niveles de presión entre 30 y 240 mmHg, con incrementos de 30 mmHg. Para trabajar sobre los dos perfiles que hemos descrito podemos seleccionar directamente 60 mmHg para un trabajo más orientado al drenaje y 90 mmHg cuando buscamos un mayor componente de masaje mecánico.
Por tanto, aunque CHARGE ofrece una regulación más precisa en intensidades bajas, ambos equipos permiten trabajar dentro de los rangos que utilizamos habitualmente en estos protocolos.
¿Botas o pantalones de presoterapia para la celulitis?
Cuando el objetivo es trabajar zonas donde aparece frecuentemente la celulitis, los AERIFY PANTS ofrecen una cobertura especialmente interesante.
A diferencia de unas botas de presoterapia convencionales, los pantalones permiten extender el tratamiento desde las piernas hacia los muslos, las denominadas cartucheras, los glúteos y la zona abdominal.
Esto permite realizar un protocolo más global sobre las zonas donde habitualmente encontramos retención de líquidos y alteraciones estéticas de la piel.
¿Cuánto tiempo y cuántos días utilizar la presoterapia?
Como pauta orientativa para un programa de cuidado estético en casa puede realizarse una sesión de aproximadamente 30 minutos, unas 3 veces por semana, siempre adaptándola a la tolerancia y características de cada persona.
La constancia es mucho más importante que aumentar excesivamente la presión. Una sesión confortable y repetida regularmente tiene más sentido que intentar conseguir un mayor efecto utilizando intensidades innecesariamente altas.
Presoterapia en clínica o presoterapia en casa
La presoterapia forma parte de numerosos protocolos realizados en clínicas estéticas y centros médico-estéticos, especialmente cuando existe retención de líquidos, sensación de piernas pesadas o como complemento de otros tratamientos destinados a mejorar el aspecto de la piel.
Disponer de un equipo de presoterapia en casa permite realizar estos protocolos con mayor frecuencia sin depender de acudir varias veces por semana a un centro profesional.
Esto resulta especialmente interesante cuando planteamos programas que requieren continuidad durante varias semanas: la inversión en un equipo propio permite realizar sesiones regulares en casa y continuar utilizándolo posteriormente para drenaje, piernas cansadas o recuperación muscular.
La valoración profesional sigue siendo especialmente recomendable cuando existe una patología vascular o linfática, edema de origen desconocido, dolor persistente u otras condiciones médicas que puedan requerir diagnóstico o supervisión.
Presoterapia y celulitis: la clave está en adaptar el tratamiento
La celulitis no es igual en todas las personas y, por tanto, tampoco tiene sentido utilizar siempre la misma intensidad.
Cuando predomina la retención de líquidos podemos priorizar un trabajo suave de drenaje. Cuando el tejido presenta un componente más fibroso podemos aumentar moderadamente la intensidad buscando un mayor estímulo mecánico, siempre dentro de una presión confortable.
Los equipos AERIFY permiten adaptar estos parámetros y utilizar la presoterapia tanto en entornos profesionales como en casa, convirtiéndola en una herramienta complementaria dentro del cuidado estético y del bienestar de las piernas.
Muchas gracias por leernos hasta aquí.
Un saludo y recuerda: ¡deja tus piernas hoy, como te gustaría encontrártelas mañana con Aerify!